- Массажная терапия - Массаж для снятия боли - Детский массаж - Индийский массаж головы - Косметический массаж лица - Ароматерапевтический массаж - Антицеллюлитный массаж - Спортивный и лечебный массаж - Аюрведический массаж - Шведский массаж - Керальская массажная терапия - Курковая терапия - Массаж глубоких тканей - Шиацу - Китайский, монгольский и тибетский массаж - Тайский массаж

Приведены подробные сведения о токсинах и канцерогенах, как их избежать, а также о многочисленных способах очищения организма, традиционных и альтернативных, из которых каждый сможет выбрать для себя наиболее приемлемый. Для широкого круга читателей. 2-е издание.

Эта книга поможет вам легко овладеть основами массажа - целительного воздействия, позволяющего улучшить общее самочувствие, снизить уровень стресса и даже снять симптомы таких распространенных недугов, как боль в спине, головная боль и тревожность. Вы найдете подробные описания самых разных видов массажа - классического шведского, китайского и др.

Эта книга поможет вам легко овладеть основами массажа - целительного воздействия, позволяющего улучшить общее самочувствие, снизить уровень стресса и даже снять симптомы таких распространенных недугов, как боль в спине, головная боль и тревожность. Вы найдете подробные описания самых разных видов массажа - классического шведского, китайского и др.

Массаж - безопасная и мягкая форма одновременного воздействия на тело и дух. Он включает широкий спектр знаний и навыков, зародившихся много веков назад в самых различных культурах. С помощью этой книги вы легко освоите разные виды массажа: холистический, шиатсу, ароматерапевтический, рэйки и другие. Массаж снижает стресс, вызванный ритмом современной жизни, он является наилучшим средством расслабления и удовольствия. Книга содержит пошаговые инструкции, которые помогут вам овладеть всеми необходимыми навыками для проведения полноценного сеанса.

ФАИР Полное руководство по Таро "Полное руководство по Таро" представляет собой учебное пособие по гаданию на картах и отличается весьма целостным подходом. Развивая интуитивные навыки гадания и изучая внутреннюю структуру и символический ряд Таро, вы сможете глубже понять эмоциональные, психологические и духовные аспекты интересующих вас вопросов. Упражнения и уроки этой книги специально подобраны для начинающих и совершенствующихся тарологов и подходят для любой колоды. В приложениях вы найдете словарь символов Таро, таблицы астрологических, нумерологических и стихийных соответствий и правила игры в Тарок, для которого, по всей вероятности, и были созданы эти карты. Для широкого круга читателей.

Издательство АСТ Книга Minecraft Полное руководство из серии Вселенная Minecraft станет ценным подарком для любого поклонника этой игры. Книга разделена на пять тематических разделов – лес, море, небо, снег и горы. В каждом разделе найдутся объекты трёх различных уровней сложности, которые помогут читателю отточить свои навыки строительства, с чёткими пошаговыми инструкциями. Книга подарит возможность построить 15 невероятных сооружений и, разумеется, здорово повеселиться! Для среднего школьного возраста.

Самые эффективные методики массажа! Лечебный, спортивный, профилактический, антицеллюлитный, косметологический, эротический, детский, самомассаж, а также шиацу, тайский, тибетский, филиппинский и другие разновидности. Массаж и акупунктура избавят от боли, снимут утомление и напряжение, расслабят, вернут организму тонус и помогут бороться с болезнями опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, нервными расстройствами, проблемами половой сферы и др.

Метод массажа, предлагаемый в этой книге, основан на воздействии на акупунктурные точки. В отличие от обычных методов массажа, которые концентрируются на конкретном заболевании, акупунктура базируется на концепции видения и лечения частей организма как единого целого. Точечный массаж можно проводить почти в любых условиях и не имея какого-либо оборудования, поэтому он рекомендуется семейным парам и всем людям, желающим укрепить здоровье в домашних условиях.

Энциклопедия художника

Увлечение пейнтболом охватило весь мир. Его популярность в России также стремительно растет. Тем, кто играет в эту увлекательную игру или только собирается попробовать свои силы на пейнтбольном поле, наверняка будет интересен опыт американских игроков, представленный в этой книге, где рассматриваются самые разные вопросы, связанные с пейнтболом: выбор снаряжения, правила игры, ее стратегия и тактика, обустройство площадки, создание и тренировка команд.

О книге Всеобъемлющее руководство по рисованию от одного из ведущих преподавателей в мире. В этом пособии известный художник и профессор Джованни Чиварди воплотил весь свой многолетний опыт рисования и преподавания. И новичок, и опытный художник-профессионал смогут выучить новые техники, перенять опыт и развить свои навыки рисования. Автор рассматривает следующие темы: Техники рисования: карандаш, чернила и уголь. Рисование портретов: лица и фигуры Изображение одетых людей: портреты в повседневной жизни Изображение рук и ног: формы, пропорции, жесты и действия Пейзажи и здания Светотень Рисунки в стиле ню Каждая тема сопровождается подробнейшими пошаговыми объяснениями и большим количеством примеров. Для кого эта книга Это книга для тех, кто любит рисовать и хочет повысить свой уровень мастерства, освоив все аспекты и техники рисования. Это книга для студентов, изучающих рисунок, и для художников-профессионалов. Об авторе Джованни Чиварди - автор книги "Рисование. Полное руководство" Джованни Чиварди - известный итальянский художник, авторитетный специалист в области анатомического рисунка, профессор Миланской академии изобразительного искусства, преподаватель курсов рисунка. Чиварди - автор ряда книг по технике рисования, переведенных на многие языки, в том числе на русский. Среди них "Рисунок. Изображение кисти и стопы. Искусство и техника"; "Практическая энциклопедия художника. Лицо и голова человека. Анатомия, морфология, мимика"; "Комбинация красок в живописи"; "Рисунок. Пейзаж: методы, техника, композиция" и многие другие издания. В своей книге "Drawing: A Complete Guide" он объединил все предыдущие работы, создав всеобъемлющую энциклопедию. На протяжении многих лет Джованни Чиварди иллюстрировал книги, журналы и газеты. Его учебные пособия выигрывали профессиональные премии. 5-е издание.

Уникальное и всеобъемлющее руководство по выбору, хранению и приготовлению мяса, знакомящее с историей всех основных видов и пород животных, выращиваемых человеком ради мяса, с жизнью животных на ферме, с процессами откорма и с мясницкими техниками, эта книга легендарного австралийского мясника Энтони Пухарича и его соавтора, фуд-писателя Либби Трэверс, была необычайно высоко оценена Энтони Бурденом, который написал к ней вступительное слово. Здесь вы найдете исчерпывающую информацию об основных методах работы с мясом и множество великолепных рецептов классических и авторских блюд из птицы, баранины, свинины, говядины и телятины, а также более редких видов мяса - козлятины, крольчатины, мяса кенгуру, оленины и другой дичи. Несомненно, книга "мясника #1 в мире" станет классическим руководством для каждого кулинара, готовящего мясо, и войдет в мировую гастрономическую историю. Нас ищут: приготовление блюд, напитков, пища богов, книга для записи кулинарных рецептов, блокнот для рецептов, книга рецептов, термометр кулинарный, кулинарный мешок, термощуп, пинцет, щуп, кулинарный шприц, термометр с щупом, шпатель.

Люди все чаще обращаются к массажу, чтобы расслабиться или избавиться от боли. Эта прекрасно иллюстрированная книга научит вас, как с помощью массажа облегчить многие страдания, снять усталость или успокоить кричащего младенца.

Фиона Харролд ведет курсы в Лондонском колледже массажа. На основе своего богатого опыта она написала уникальное пособие, которое прекрасно иллюстрировано цветными фотографиями и шаг за шагом знакомит читателя с основными приемами массажа, а затем с их применением на конкретных участках тела. К окончанию курса, изложенного в книге, для вас не составит труда провести общий массаж - от головы до кончиков пальцев на стопах. Тогда и члены вашей семьи, и ваши друзья, и вы сами всегда сможете испытывать благотворное воздействие массажа.

Городские наброски — одно из самых активно развивающихся направлений в современном изобразительном искусстве. В этой книге вас познакомит с ним Томас Торспеккен, известный американский художник, более 10 лет проработавший в анимационной студии Уолта Диснея. В последние годы он прославился своим популярным блогом Analog Artist Digital World, где ежедневно выкладывает по одному рисунку, сделанному в городской среде с натуры. Вы узнаете, какие техники он использует, как выбирает темы и сюжеты для работы, и что делает его рисунки настолько яркими и полными жизни.