Твой гид по позитивному мышлению

Твой гид по позитивному мышлению

Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью? Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше! Мы не говорим о каких-то сложных вещах. Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием - над ним приходится упорно работать. От авторов Почему мы решили написать эту книгу? Мы понимаем, что жизнь - сложная штука, и жалеем, что в молодости мало задумывались обо всем этом. А еще нам кажется, что сегодня принятие себя и любовь к себе стали еще важнее, чем раньше. Многие сейчас не думают ни о чем, кроме желания быть лучше всех, и это заставляет нас чувствовать себя неудачниками. И вот мы написали книгу, которую сами хотели бы прочесть в юности. Надеемся, что она понравится тебе, поможет немного лучше понять свое состояние и почувствовать себя лучше. Разумеется, мы не знаем, что сработает именно для тебя. Это знаешь только ты - и мы верим, что ты все сможешь! Для кого эта книга Для подростков от 12 лет. Для родителей, которые хотят помочь своим детям. Для среднего и старшего школьного возраста.

Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью? Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше! Мы не говорим о каких-то сложных вещах. Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием — над ним приходится упорно работать. От авторов Почему мы решили написать эту книгу? Мы понимаем, что жизнь — сложная штука, и жалеем, что в молодости мало задумывались обо всем этом. А еще нам кажется, что сегодня принятие себя и любовь к себе стали еще важнее, чем раньше. Многие сейчас не думают ни о чем, кроме желания быть лучше всех, и это заставляет нас чувствовать себя неудачниками. И вот мы написали книгу, которую сами хотели бы прочесть в юности. Надеемся, что она понравится тебе, поможет немного лучше понять свое состояние и почувствовать себя лучше. Разумеется, мы не знаем, что сработает именно для тебя. Это знаешь только ты — и мы верим, что ты все сможешь! Для кого эта книга Для подростков от 12 лет. Для родителей, которые хотят помочь своим детям. Цитаты из книги Как блендер Представь, что делаешь смузи. Его вкус будет зависеть от того, что ты положишь в блендер. Если смешаешь свежие фрукты со свежим йогуртом, получится вкусно. Но если положишь в блендер гнилой банан, пить это будет невозможно. «Загружай» в свой мозг позитивные мысли, например «я хороший друг» или «я красивый», чтобы он перерабатывал именно их. Что тебе нравится? Всем людям нравятся разные вещи. Так что есть смысл подумать о том, что нравится именно тебе. Одни любят смотреть интересные сериалы, другие — плавать. Или петь. Или играть в футбол. Или тусоваться с друзьями. Чаще занимайся тем, что поднимает тебе настроение. Трудности Представь, что тебе поставили плохую оценку на экзамене. Вместо того чтобы думать «я неудачник», можно сказать себе: «Ну ладно, не все получилось, но мне удалось сделать то, что было в моих силах» или «Может, это чему-нибудь меня научит, и я буду стараться еще больше». Преодолевать трудности проще, если можешь себя утешить и поддержать. Проще сделать выбор Твои ценности и приоритеты не высечены на камне. Они могут меняться с течением жизни. Но если ты уже сейчас знаешь, что для тебя важно, то тебе проще делать выбор и принимать решения, потому что ты лучше представляешь, к чему стремишься. А значит, тебе легче говорить «да» и «нет» в ответ на разные предложения. Принятие Если мы принимаем, что нас иногда посещают непр...

Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью? Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше! Мы не говорим о каких-то сложных вещах. Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием — над ним приходится упорно работать. От авторов Почему мы решили написать эту книгу? Мы понимаем, что жизнь — сложная штука, и жалеем, что в молодости мало задумывались обо всем этом. А еще нам кажется, что сегодня принятие себя и любовь к себе стали еще важнее, чем раньше. Многие сейчас не думают ни о чем, кроме желания быть лучше всех, и это заставляет нас чувствовать себя неудачниками. И вот мы написали книгу, которую сами хотели бы прочесть в юности. Надеемся, что она понравится тебе, поможет немного лучше понять свое состояние и почувствовать себя лучше. Разумеется, мы не знаем, что сработает именно для тебя. Это знаешь только ты — и мы верим, что ты все сможешь! Для кого эта книга Для подростков от 12 лет. Для родителей, которые хотят помочь своим детям. Цитаты из книги Как блендер Представь, что делаешь смузи. Его вкус будет зависеть от того, что ты положишь в блендер. Если смешаешь свежие фрукты со свежим йогуртом, получится вкусно. Но если положишь в блендер гнилой банан, пить это будет невозможно. «Загружай» в свой мозг позитивные мысли, например «я хороший друг» или «я красивый», чтобы он перерабатывал именно их. Что тебе нравится? Всем людям нравятся разные вещи. Так что есть смысл подумать о том, что нравится именно тебе. Одни любят смотреть интересные сериалы, другие — плавать. Или петь. Или играть в футбол. Или тусоваться с друзьями. Чаще занимайся тем, что поднимает тебе настроение. Трудности Представь, что тебе поставили плохую оценку на экзамене. Вместо того чтобы думать «я неудачник», можно сказать себе: «Ну ладно, не все получилось, но мне удалось сделать то, что было в моих силах» или «Может, это чему-нибудь меня научит, и я буду стараться еще больше». Преодолевать трудности проще, если можешь себя утешить и поддержать. Проще сделать выбор Твои ценности и приоритеты не высечены на камне. Они могут меняться с течением жизни. Но если ты уже сейчас знаешь, что для тебя важно, то тебе проще делать выбор и принимать решения, потому что ты лучше представляешь, к чему стремишься. А значит, тебе легче говорить «да» и «нет» в ответ на разные предложения. Принятие Если мы принимаем, что нас иногда посещают непр...

Увлекательная модель для фанатов конструкторов.Почувствуй себя настоящим водителем грузовика за рулём «Самосвала 6×6 Volvo» LEGO Technic (42114). Управляй этим мощным автомобилем с помощью приложения LEGO Technic CONTROL+. Контролируй скорость, перек...

Маска лицевая.

Высокие бутсы для настоящего хищника. Ты не обманываешь систему. Ты просто отходишь от правил. Найди свое скрытое преимущество и измени ход игры в этих совершенно новых футбольных бутсах adidas Predator. Верх мягко облегает стопу, а высокая конструкция обеспечивает дополнительную поддержку голеностопа. Выступающие элементы позволяют отдавать точные пасы. Контролируй игру в футбольных бутсах Predator 20.3 TF.

Если ты ищешь способ заставить себя следовать здоровым привычкам, достигать целей и балансировать между деловой и личной жизнью, ежедневник Check your life - это то, что нужно! С его помощью ты сможешь планировать свои задачи, контролировать привычки, улучшать свои отношения и здоровье. Будь осознанным человеком и веди жизнь, которая наполнена ощущением успеха и удовлетворения. Попробуй ежедневник Check your life и увидишь, как он изменит жизнь к лучшему! Контролируй свою жизнь с Check your life - ежедневник для тех, кто стремится к осознанности и успеху!

Если ты ищешь способ заставить себя следовать здоровым привычкам, достигать целей и балансировать между деловой и личной жизнью, ежедневник Check your life - это то, что нужно! С его помощью ты сможешь планировать свои задачи, контролировать привычки, улучшать свои отношения и здоровье. Будь осознанным человеком и веди жизнь, которая наполнена ощущением успеха и удовлетворения. Попробуй ежедневник Check your life и увидишь, как он изменит жизнь к лучшему! Контролируй свою жизнь с Check your life - ежедневник для тех, кто стремится к осознанности и успеху!

Бренд: Revolution Haircare

Хочешь, чтобы все намеченное осуществлялось? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? Чтобы самые амбициозные проекты оборачивались успехом? Чтобы личная жизнь складывалась по лучшему сценарию? Контролируй свою РАС! Так называемую ретикулярную активирующую систему – участок мозга, который отвечает за успешность человека. Это только со стороны может показаться, что ее действие сродни чуду: желания исполняются, поставленные цели достигаются, и все проблемы незаметно находят оптимальное разрешение. На деле же никакого чуда нет, а есть проверенная и научно обоснованная методика, разработанная гуру психологии, авторами мирового бестселлера "Язык телодвижений" и исключительно счастливыми людьми – Барбарой и Алланом ПИЗ.

Хочешь, чтобы все намеченное осуществлялось? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? Чтобы самые амбициозные проекты оборачивались успехом? Чтобы личная жизнь складывалась по лучшему сценарию? Контролируй свою РАС! Так называемую ретикулярную активирующую систему - участок мозга, который отвечает за успешность человека. Это только со стороны может показаться, что ее действие сродни чуду: желания исполняются, поставленные цели достигаются, и все проблемы незаметно находят оптимальное разрешение. На деле же никакого чуда нет, а есть проверенная и научно обоснованная методика, разработанная гуру психологии, авторами мирового бестселлера "Язык телодвижений" и исключительно счастливыми людьми - Барбарой и Алланом ПИЗ.

Хочешь, чтобы все намеченное осуществлялось? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? Чтобы самые амбициозные проекты оборачивались успехом? Чтобы личная жизнь складывалась по лучшему сценарию? Контролируй свою РАС! Так называемую ретикулярную активирующую систему – участок мозга, который отвечает за успешность человека. Это только со стороны может показаться, что ее действие сродни чуду: желания исполняются, поставленные цели достигаются, и все проблемы незаметно находят оптимальное разрешение. На деле же никакого чуда нет, а есть проверенная и научно обоснованная методика, разработанная гуру психологии, авторами мирового бестселлера "Язык телодвижений" и исключительно счастливыми людьми – Барбарой и Алланом ПИЗ.

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

Увлекательная игра " Контролируй баланс" сможет украсить досуг вашего ребенка и поможет развить ловкость и моторику рук, внимание и скорость реакции. В комплект входит игровое табло и небольшие шарики. Задача игрока состоит в том, чтобы при помощи кнопки в центре и наклона игровой доски перекатывать шарики и удерживать равновесие, чтобы они попали в зону с большим количеством очков. Набор выполнен из безопасного прочного пластика, не имеет острых краев и зазубрин, способных поранить ребенка.