Большинство современных женщин сталкиваются с проблемами, связанными с гормональными изменениями, происходящими в организме после наступления менопаузы. Это и депрессии, и стрессы, и изменения в костях (остеопороз), и сердечно-сосудистые заболевания, и многое другое. Шаг за шагом автор ведет читателя по пути безопасного гормонального путешествия, наглядно показывая, что и как работает. Своей книгой Бетти Камен подарила надежду на благополучную жизнь тысячам женщин. Для широкого круга читателей.

В этой книге есть то, что хочет знать каждый человек! Благодаря ей мы, наконец, сможем узнать: зачем нужно сдавать анализы? О чем они могут поведать нам и специалисту? Какую информацию о своем здоровье может вынести человек из этих непонятных бумажек и как правильно расшифровывать лабораторные пометки. На этих страницах представлены: - все виды лабораторных анализов; - четкое понятное объяснение всех обозначений и показателей нормы; - перечень нарушений нормы и возможные причины этих нарушений; - таблицы соответствий показателей в зависимости от возраста и пола; - рекомендации по дополнительным исследованиям, если основные анализы выявили соответствующие нарушения нормы.

Артрит - одно из самых распространенных заболеваний, которыми страдает современный человек. Артрит может принимать различные формы, которые требуют индивидуального подхода и строгой диагностики. Как распознать артрит? Как составить комплексный план лечения? Как использовать натуральные методы лечения? Важнейшую роль в лечении артрита играет здоровое питание. Вы сможете самостоятельно справиться с пищевой аллергией, составить правильный рацион питания, восстановить свой организм с помощью естественных методов оздоровления. В книге представлены: Система Здорового Обмена; Все о лечебных пищевых добавках; Ротационная диета.

Варикоз - заболевание мучительное и опасное. Физический и душевный дискомфорт - самые безобидные его последствия. Запущенный варикоз может привести к инфаркту миокарда или инсульту. Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий. Вы научитесь грамотно следить за здоровьем своих вен., освоив искусство самомассажа и водной гимнастики, правильного питания и очищения организма. Те же, кто уже столкнулся с проблемой варикозного расширения вен, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности пир варикозе, решении косметических проблем.

Инсульт – не повод сдаваться. С недугом можно и нужно бороться. Любую болезнь можно победить, если не отчаиваться, выполнять рекомендации врачей и терпеливо, шаг за шагом идти к победе. Из книги врача-невропатолога Владимира Николаевича Амосова вы узнаете: Почему возникает инсульт? Как вовремя распознать симптомы готовящегося удара? Как жить после инсульта? Как предотвратить вторичный инсульт? Возвращение к полноценной жизни возможно! Будьте здоровы!

Астма - очень серьезное заболевание, но противостоять ему можно и нужно. Из книги врача-аллерголога М.А. Петренко вы узнаете о причинах, симптоматике и методах лечения этого заболевания - как традиционных, так и народных, а также о том, как темперамент человека влияет на форму астмы и ее лечение. Особое внимание автор уделяет средствам борьбы с различными паразитами, ведь сосуществование с ними в пределах одного жизненного пространства чревато аллергией и - как следствие - астмой.

Остеохондроз - заболевание мучительное и опасное. Этот недуг не только причиняет боль и приносит массу неудобств, ограничивая двигательную активность, но и меняет привычное поведение, портит настроение. Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий. Вы научитесь грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоив искусство йоги, самомассажа, гимнастики, правильного питания и очищения организма. Те же, кто уже столкнулся с проблемой остеохондроза, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности, профилактики обострения заболевания.

Издание содержит максимально полную информацию о язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. В книге доступно и подробно описаны причины возникновения язвенной болезни, а также эффективнейшие современные методы лечения и профилактики обострений. Приводятся специальные упражнения лечебной гимнастики, способствующие скорейшему выздоровлению. Большое внимание уделено народным и альтернативным методам лечения язвы: фито- и апитерапии, лечению голодом, грязе- глинолечению, гирудотерапии и другим.

Атеросклероз уже давно входит в невеселую компанию медицинских проблем века. Это весьма коварный недуг. Опасность его в том, что долгие годы он развивается незаметно и провоцирует развитие других заболеваний. Как с ним справиться, а еще лучше - предотвратить, рассказывается в этой книге. Прочитав ее, вы узнаете: какие факторы приводят к атеросклерозу; о лекарственных препаратах и хирургических методах; об особенностях лечения в пожилом возрасте. Представлены простые и доступные в применении методы лечения и профилактики: фитотерапия; сыроедение; соколечение; апитерапия; лечебная физкультура; применение биодобавок; точечный массаж.

Предлагаем вам книгу, которая станет незаменимым помощником больным сахарным диабетом, их родным и близким. Врач-эндокринолог Наталья Андреевна Данилова, долгие годы работающая над проблемой диабета, рассказывает о самых современных методах борьбы с этим заболеванием, о народных и традиционных средствах лечения. Вы узнаете о методах самоконтроля и инсулитерапии, о том, как избежать осложнений при диабете, как правильно и рационально питаться. Благодаря этим знаниям вы сможете вести активный образ жизни.

По данным микробиологов, распространение дисбактериоза в нашей стране достигло катастрофических масштабов: этим недугом страдает более 90% населения. Дисбактериоз многолик и может скрываться под разными масками, казалось бы, совершенно не похожих на него заболеваний. Как предотвратить дисбактериоз, а если он возник - распознать и эффективно лечить его, рассказывает эта книга.

Эта книга расскажет о том, как предотвратить это мужское заболевание, а если уж болезнь настигла - как бороться с ней и вернуть себе здоровье. Бесценные советы по грязе- и водолечению, секреты ароматерапии и траволечения, эффективные приемы массажа и лечебной физкультуры, йога, диета - все это поможет вам одержать победу в противостоянии болезни или вовсе избежать ее.

Если вы или ваши близкие страдают от повышенного давления - не отчаивайтесь! Прочитав эту книгу, вы убедитесь, что гипертония это не приговор и от нее можно избавиться, следуя несложным рекомендациям и советам. Здесь изложены основные причины, симптомы, методы диагностики, лечения и профилактики гипертонической болезни. Особое внимание уделяется факторам, повышающим давление, признакам гипертонии, а также осложнениям, которые она вызывает. Также представлены рекомендации по фито- и диетотерапии, массажу, лечебной физкультуре.

Болезни органов пищеварения, к которым относится панкреатит, занимают, к сожалению ведущее место среди заболеваний внутренних органов. Следует признать, что панкреатит - это серьезный диагноз, но не стоит опускать руки: жить с ним можно долго и без проблем. Вам нужно просто выработать принципы питания и поведения, отказаться от некоторых привычек - и придерживаться данной системы. В чем состоит коварство острого панкреатита? Как отличить приступ панкреатита от других заболеваний? Какие существуют особенности лечения в пожилом возрасте? На эти и многие другие вопросы вы получите ответы, прочитав эту книгу. Также здесь вы найдете диеты по номерной системе профессора М.И. Певзнера, технологию приготовления блюд для больных панкреатитом, методики лечения сорбентами и минеральной водой.

Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто всерьез воспринимает эту болезнь. Коварство остеопороза в том, что долгое время он никак себя не проявляет, но постепенно делает свое "черное дело". Особенно уязвимыми - увы! - являются женщины. Остеопороз - это заболевание, при котором кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. В основном он поражает женщин и пожилых людей. В книге приводятся: - советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; - рецепт приготовления кальциевой воды; - методика составления индивидуальных оздоровительных комплексов; - 12-недельная программа лечения и профилактики М. Нельсон; - уроки степ-аэробики; - упражнения гимнастики цигун; - силовые упражнения по типам фигур.

По устоявшейся традиции мы привыкли избавляться от головной боли при помощи привычных таблеток. Но таблетка приносит временное облегчение, ведь головные боли могут иметь разное происхождение, что требует разных путей лечения этого состояния. Книга В. Амосова поможет определить истинную причину недомогания и построить индивидуальную программу его лечения. Вы получите объективную информацию о самых современных лекарственных препаратах, их эффективности и противопоказаниях. Приемы и методы народной медицины позволят снять головную боль без применения таблеток. Не заменяя врача, эта книга станет вашим верным помощником, поможет жить без головной боли!