Вы хотите одновременно научиться управлять своим настроением, правильно питаться, сохранять отличное самочувствие и планировать дела так, чтобы все успевать? Если да, то вам поможет данная книга, представляющая собой пошаговый план составления личной системы управления стрессом, которая обычный рабочий день может превратить в день здоровья, красоты и профессиональных успехов. Книга адресована самому широкому кругу читателей. . . . .

Вы хотите одновременно научиться управлять своим настроением, правильно питаться, сохранять отличное самочувствие и планировать дела так, чтобы все успевать? Если да, то вам поможет данная книга, представляющая собой пошаговый план составления личной системы управления стрессом, которая обычный рабочий день может превратить в день здоровья, красоты и профессиональных успехов. Книга адресована самому широкому кругу читателей. . . . .

Эта книга поможет работающим людям разобраться в механизмах стресса, понять свое поведение и поведение коллег. Ведь, находясь в коллективе, человек далеко не всегда имеет возможность спонтанно выражать свои чувства, мнения и требования. Подобная ситуация сдерживания является стрессирующей для любого, кто в ней находится, особенно если это происходит в кругу посторонних людей. Книга расскажет о том, как, грамотно распорядившись своими ресурсами, достойно выйти из стресса и, не теряя времени, применить на практике методы нейтрализации последствий стресса, сохранить свое здоровье.

Вы хотите одновременно научиться управлять своим настроением, правильно питаться, сохранять отличное самочувствие и планировать дела так, чтобы все успевать? Если да, то вам поможет данная книга, представляющая собой пошаговый план составления личной системы управления стрессом, которая обычный рабочий день может превратить в день здоровья, красоты и профессиональных успехов. Книга адресована самому широкому кругу читателей.

Ковалев Анатолий ИвановичКандидат экономических наук, аудитор, профессор кафедры маркетинга Государственного университета управления (стаж-35 лет). Действительный член (академик) Международной академии информатизации. Читает авторские курсы «Экономика предприятия», «Анализ финансового состояния предприятия», «Промышленный маркетинг», «Организация и планирование маркетинга на предприятии», «Экономика наноиндустрии» для учебных программ по специальности «Маркетинг», бакалавров и программ магистерской подготовки в Государственном университете управления. Ведет курсы повышения квалификации работников экономических служб предприятий в Институте повышения квалификации работников промышленности при правительстве РФ.

Пищевая ценностьРазмер порции: 3 капсулы (1350 мг)Порций в упаковке: прибл. 20 Количество в 1 порции% от суточной нормыL-теанин300 мг†Запатентованная формула экстрактов: лист гиностеммы, плодовое тело рейши (Duanwood Reishi), корень женьшеня, корень астрагала, плоды лимонника, корень тибетской родиолы, корень китайского женьшеня, лист гинкго билоба1050 мㆆ Суточная норма не определена Пищевая добавкаПолная стратегия управления стрессом в одном флаконе.Превратите стресс в успех с помощью этой формулы борьбы со стрессом двойного действия: защита и нападение, расслабление и адаптация. Большинство продуктов для борьбы со стрессом имеют только седативный эффект. Дао в бутылке является единственным продуктом, который использует для управления стрессом как защитный подход релаксации, так и наступательный подход покорения стресса, улучшая адаптивную способность организма.Дао достигнуто, в бутылке.

В справочном пособии изложены правила документирования управленческой деятельности и принципы создания системы управления документами. Пособие содержит сведения о нормативно-правовой и методической базе в области документационного обеспечения управления персоналом. Предназначено для студентов, изучающих курсы "Делопроизводство", "Документационное обеспечение управления", "Документационное обеспечение управления персоналом", "Документоведение", "Государственное и муниципальное управление", "Управление персоналом", "Деловое общение", "Деловые коммуникации". Рекомендуется для делопроизводителей, секретарей, работников отдела кадров, сотрудников служб документационного обеспечения управления.

Стресс - это часть нашей жизни. При неправильном управлении стрессом мы рискуем своей работой и здоровьем. Тесты и упражнения, представленные в книге, дают возможность оценить и развить такие жизненно необходимые компоненты навыка управления стрессом, как способность определять источник стресса и умение правильно вести себя в непростых ситуациях.

Рекомендовано Академией гуманитарных наук РФ в качестве учебного пособия для студентов вузов. В учебном пособии излагаются психологические основы управления поведением людей, анализируются различные психологические концепции, выявляющие закономерности взаимодействия людей, их влияния друг на друга, управления людьми и с учетом их психологических особенностей. Предназначено для студентов вузов, изучающих курсы "Психология управления", "Деловое общение", а также для руководителей и бизнесменов.

Учебное пособие соответствует программе курса по теории автоматического управления. В нем раскрыты общие принципы построения систем управления, процессы и методы исследования процессов в этих системах. Принципы управления имеют широкий общий смысл и могут быть применены при изучении процессов управления в биологических, экономических, общественных и других системах. В настоящем пособии в качестве объектов управления рассматриваются технические устройства. Учебное пособие предназначено для студентов, изучающих курсы "Теория автоматического управления", "Основы теории управления", а также может быть полезно инженерам и аспирантам.

Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах. Управление стрессом - навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной мере, в отличие от спецслужб и профессионального спорта, где развитию этого навыка уделяют большое внимание. Каждый из нас в той или иной мере владеет популярными технологиями повышения личной эффективности (планирование и управление временем, деловые коммуникации, ведение переговоров и т. п.), но мы не умеем в достаточной степени управлять своим состоянием и регулировать стресс, хотя именно этот навык является основой успешной карьеры и счастливой, гармоничной жизни. Трое ведущих российских экспертов - бизнес-тренер, юрист и психолог - объединили свои усилия в работе над этой книгой, чтобы научить нас не просто побеждать стресс, но и извлекать из него максимальную пользу. Авторы книги рассказывают об эффективных технологиях управления стрессом, которые были опробованы ими на себе в жестких условиях современного бизнеса и которые успешно осваивают их клиенты. Эта книга поможет вам построить собственную систему управления стрессом, соответствующую специфике вашей профессиональной деятельности, личным предпочтениям и стилю жизни, которая позволит нейтрализовать вредные последствия стресса, использовать его положительные стороны и длительное время работать на пике эффективности.

Рекомендовано Министерством образования РФ в качестве учебника для студентов вузов. В учебнике рассмотрены вопросы теории и истории государственного управления и местного самоуправления в России на всех этапах ее истории. Издание адресовано студентам и аспирантам, изучающим курсы "История государственного управления в России", "История отечественного государства и права", "История России" и др., преподавателям вузов.

Учебное пособие содержит основы анализа и организации работы с персоналом, методы оптимизации управленческих решений, трудовых процессов, мотивации и оплаты труда, отбора и оценки кадров, управления карьерой сотрудников, организационной культурой. Приводится анализ особенностей современных концепций менеджмента персоналом и стабилизационных стратегий развития российского общества Предназначено для студентов вузов и колледжей, изучающих курсы «Управление персоналом», «Социология и психология управления», а также для работников служб управления персоналом. 2-е издание.

80% заболеваний современного человека - от мигрени до онкологии - связаны с эмоциональным стрессом. Мы настолько привыкли к состоянию постоянного напряжения, что научились не замечать его, однако день за днем адаптационные возможности нашего организма истощаются, приводя к нежелательным последствиям. Авторы этой книги - д.м.н., профессор кафедры нервных болезней ИПО Первого МГМУ имени И.М. Сеченова Алексей Борисович Данилов и врач-невролог Анастасия Васильевна Прищепа предлагают свою систему управления стрессом, которая поможет наладить эффективную работу всех систем организма, а также предотвратит или поможет излечить вызванные стрессом заболевания.

Видеокурсы от школы «Мастерская красоты и стиля» подойдут всем, кто хочет научиться делать стильные укладки, локоны на каждый день и прически для особых случаев. «Мастер укладок» — курс, который познакомит с тем, как делать волны и объемные локоны, а также ставить корни феном. Вы познакомитесь с текстурами и в результате сможете сделать разные виды укладок. Программа видеокурса «Укладка феном и на браш» включает знакомство с принципами укладки пористых, кудрявых, осветленных и длинных волос, а также с разными типами продуктов для стайлинга. После изучения курса «Основы стайлинга» вы поймете, в чем разницам между различными продуктами для волос, такими как лаки, термозащита, спреи, воски и так далее. Вы узнаете, как все это использовать и добиться желаемого эффекта на локонах. «Локоны горячими инструментами» — видеокурс, который познакомит с созданием разных видов локонов и способами скорректировать форму лица при помощи причесок. Помимо этого, вы узнаете о работе с разными инструментами и стайлинговыми средствами. «С заботой о волосах» — курс, который подойдет всем, кто хочет узнать, какая стрижка подойдет под тот или иной тип лица, как ухаживать за волосами и правильно их мыть, как делать быструю укладку.